Меня зовут Лидия Морозова – я преподаватель функциональной йоги с элементами йогатерапии.
Я окончила Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Фролова А.В. по специальности «тренер» в сфере физической культуры и успешно прошла сертификацию на преподавателя хатха-йоги для взрослых и детей. Продолжаю повышать свою квалификацию – прохожу дополнительные курсы и участвую в семинарах и конференциях в области йоги и йогатерапии. Изучаю анатомию, физиологию и биомеханику.
Преподаю йогу с 2020 года и с 2022 года успешно преподаю йогу для беременных и веду индивидуальные занятия по восстановлению здоровья после родов.
Личная практика йоги с 2011 года.
Опыт практики и изучения различных направлений в йоге, йогатерапии и фитнеса позволяет мне выстроить уникальный системный подход в тренировочном плане. Я использую самые действенные и полезные методики с внимательной и точечной проработкой всех систем организма, которые позволяют укрепить и оздоровить тело гораздо эффективней, нежели занятия только классической йогой или только фитнесом.
Занятия йогой со мной помогают выстраивать новые нейронные связи, успокаивать ум и восстанавливать нервную систему, что очень полезно для мозга и всего организма в целом.
Индивидуальные занятия проходят в доброжелательной атмосфере, я буду вас поддерживать и иногда смешить. Мне важно, чтобы у вас сил и энергии после занятия было ещё больше чем до него.
На этом сайте вы найдёте подробную информацию о моих занятиях, отзывы и интересные статьи в стиле научпоп о йоге и не только.
Подробнее о занятиях йогой для беременных можно прочитать здесь. Ознакомиться с форматом занятий по восстановлению здоровья после беременности можно здесь.